从中医节气看，中秋是气候转化分界点。一过中秋，气候显着转凉，迟早温差大，人体推陈出新渐缓，简单伤风、咳嗽。除上呼吸道缺点外，有些人会皮肤枯燥，或腹泻、便秘等肠胃功用失调。因而九大摄生蔬菜助你安渡秋天。

  我们都知道，蔬菜不只摄生，还辅佐医治及防备一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是合适摄生的蔬菜呢?下面就推荐给我们一份“摄生蔬菜目录”：

  要说蔬菜的成效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。

  这种蔬菜不太常见，但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研讨，黄秋葵强肾健体的成效，在蔬菜中非同一般。